Наши дети... эти симпатичные маленькие создания, которые проводят все свое свободное время, приклеившись к экранам телевизоров и играя в видеоигры, придумывают нам, взрослым, все новые и новые проблемы и расходы, выкрикивая время от времени: «Мама!.. Мне нужно это. Папа!.. Мне нужно это...» А вы, мама и папа, балуете свое чадо, стремясь обеспечить его всем самым необходимым в надежде на то, что он скоро повзрослеет и оценит ваши старания.
Ну что ж, у нас есть для вас, очень действенное лекарство: кикбоксинг. Вам, конечно, будет недоставать ваших маленьких непосед, когда они с рюкзачками за спиной будут отправляться в спортзал и проводить там много времени, поглощенные изучением таинств древних боевых единоборств. Но постарайтесь взглянуть на это иначе: ваши дети имеют прекрасную возможность уже в столь раннем возрасте получить ценные уроки жизни; они поймут, что нужно упорно работать и проявлять настойчивость, чтобы чего-то добиться они научатся уважать себя и других, научатся следить за собой и вести здоровый образ жизни.
Если вас убедили наши слова или по крайней мере заставили задуматься, то вам следует самим тщательно изучить этот вопрос, прежде чем принять окончательное решение и, взяв ребенка за руку, отвести его в школу боевых единоборств. Воспитание здорового и счастливого ребенка, а тем более кикбоксера нелегкая задача. Существует много спортивных секций, они все разные и используют разный подход. Опираясь на уже полученные вами знания, остановите свой выбор на той секции, которая в большей степени отвечает вашим представлениям о кикбоксинге, и помните, что на первом месте всегда должна стоять безопасность ребенка.
Вы хотите дать своему ребенку все самое лучшее, не так ли? Наверное, и при выборе спортивной школы вы будете руководствоваться этим же принципом. Сегодня, когда рынок спортиндустрии предлагает огромное количество школ боевых единоборств и еще большее количество разнообразных спортивных секций, сделать достойный выбор действительно трудная задача, особенно после того, как вы насмотрелись «Черепашек Ниндзя» и «Рейнджеров» по телевизору.
Кикбоксинг не всегда был так востребован; по популярности он традиционно уступал каратэ и таэквондо. Однако сегодня владельцы гимнастических залов стараются не упустить возможность получить прибыль от кикбоксинга, ставшего повальным увлечением, так что будьте осторожны! Если вы хотите избавить своего ребенка от шарлатанов от кикбоксинга, то проявите максимум любопытства. Конечно, вам будет достаточно сложно вникать в суть тренировочных программ каждого тренера, к тому же это отнимет много времени. Но вы можете изучить общественное мнение, поговорив с родителями тех мальчишек и девчонок, которые уже занимаются кикбоксингом. Обычно имена достойных тренеров и названия хороших спортивных школ быстро становятся достоянием общественности, и они обретают большую популярность. К тому же родители любят похвастаться тренерами своих детей, так что у вас будет возможность заочно познакомиться с потенциальным тренером.
Хорошего тренера не так просто найти, но вы не должны торопиться. Дети уважают и почитают своих тренеров и возводят их в статус супергероев, особенно если они имеют яркое спортивное прошлое и преуспели на этом поприще. Так что найдите тренера, которого действительно есть за что уважать. Обратите внимание, в хорошей ли он спортивной форме? Действительно ли он не курит и не имеет других пагубных пристрастий? Практикует ли он то, что проповедует? Каково его прошлое в кикбоксинге?
Наличие реального опыта в кикбоксинге у тренера будет определять то, чему в конце концов научится ваш ребенок. При предварительной оценке потенциальных тренеров постарайтесь обратить внимание на их знания и опыт, задавайте вопросы, касающиеся конкретно кикбоксинга. Сейчас, когда кикбоксинг становится все более и более популярным, многие из тренеров (например, инструкторы по каратэ), сменив свой профиль, берутся преподавать кикбоксинг.
Но помните, что каратэ — спорт полуконтакта, в то время как кикбоксинг — полноконтактная дисциплина, поэтому удостоверьтесь, ,что тренер уделяет должное внимание мерам безопасности во время спарринга, дети правильно используют защитное снаряжение и тренер объясняет, как правильно надевать его. Другие же инструкторы и тренеры по боевым единоборствам, являясь хорошими преподавателями, могут испытывать недостаток знаний и опыта в кикбоксинге. Выбирая тренера, особое внимание уделите следующим вопросам:
Грамотно ли выстроен план тренировки у данного тренера? Исправляет ли тренер опасные движения детей, способные привести к травме?
Направляет ли тренер избыточную энергию детей в нужное русло? Проводит ли тренер разминку и растяжку перед занятиями вместе со своими подопечными? Сколько времени занимается тренер с детьми и делает ли «тематические» перерывы, скажем, в виде эстафетных забегов?
Если ваш ребенок утратил должное внимание в процессе тренировки, способен ли тренер вернуть интерес к занятиям?
Уделяет ли тренер должное внимание вопросу формирования хорошей техники нанесения ударов руками и ногами?
Поддерживает ли тренер тесную связь с различными., спортивными организациями по кикбоксингу и способен ли обеспечить своим ученикам насыщенную соревновательную жизнь?
Попросите у тренера разрешение поприсутсковать на одном из его занятий и понаблюдайте за тем, как он проводит тренировку, особенно ту ее часть, когда дело доходит до спарринга, так как именно во время спаррингов дети получают травмы. Безопасность должна соблюдаться всегда и быть на первом месте. Обратите внимание, учит ли тренер детей правильно падать. Как он обращается с детьми, которые кричат, плачут или капризничают? В какой форме делает замечания? Достаточно ли комфортно дети чувствуют себя на тренировке и увлечены ли они? Если в ходе своих наблюдений вы не почувствовали внутренний порыв присоединиться к группе, то не записывайте своего ребенка в эту секцию.
Додзё — это помещение, где занимаются большинством видов боевых единоборств, такими как дзюдо, каратэ и айкидо. В дословном переводе с японского — «до» значит «путь», а «дзё» — «место», таким образом, додзё означает «место, где постигают путь».
На том, чтобы вы понаблюдали за ходом тренировочного процесса, прежде чем записать ребенка в секцию, будут настаивать большинство тренеров. К тому же вы можете заранее поинтересоваться репутацией этой спортивной школы или определенного тренера. Это вполне естественно, ведь вы должны доверить тренеру самое ценное, что есть у вас — вашего ребенка.
Секции кикбоксинга не должны принимать детей младше восьми лет. Дети в этом возрасте в большинстве случаев боятся как наносить, так и получать удары. Однако при желании можно начать занятия в секции каратэ с четырех лет, ведь каратэ — это полуконтактная дисциплина боевых единоборств. Также нет никакого резона записывать в секцию кикбоксинга ребенка, который боится даже попадания в него мяча во время игры в футбол.
Отдав ребенка в секцию каратэ еще в раннем возрасте, вы заложите ту базу, которая сделает в дальнейшем его переход в секцию кикбоксинга более легким и будет способствовать более стремительному прогрессу. Он окажется неплохо подготовлен, научившись наносить удары руками и ногами и уверенно держать равновесие. Кикбоксинг же научит ребенка справляться со своими страхами, в том числе и страхом получить удар. Он похож на игру в «полноконтактные» шахматы; это — смесь физических нагрузок и психологических вызовов. Другими словами, кикбоксинг объединяет спортивные нагрузки с философиями традиционных боевых единоборств. В конечном счете тренировки, а возможно, и пролитые слезы дадут свой результат; они способны превратить в настоящего лидера и в сорвиголову даже того, кто еще не-давно не играл в футбол, опасаясь попадания в него мяча.
С подозрением отнеситесь к тому тренеру, который утверждает, что является обладателем аттестационного сертификата или черного пояса по кикбоксингу, так как подобных вещей в кикбоксинге просто нет; не существует также никаких государственных инструкций, регулирующих работу тренеров на учебном уровне. Так что в кикбоксинге все познается на собственном горьком опыте.
Еще раз о вопросах безопасности
Обычно дети любят заниматься спаррингом и активно стремятся к этому. Скорее всего, ваш ребенок не станет исключением. Но пусть вас не пугает этот факт. Травматизм в боевых единоборствах составляет менее 1%, так что шансы вашего ребенка быть травмированным очень и очень незначительны. Более того, занятия по спаррингу с детьми проводятся в режиме лайт-контакт, с хорошим защитным оборудованием и предварительным инструктажем и тренингом. Даже если в ходе тренировок травмы и случаются, как правило, они незначительны и ограничиваются разбитой губой или небольшим носовым кровотечением. Постарайтесь избавиться от мысли о чрезмерной жестокости кикбоксинга. Разве смог бы этот вид спорта выжить и получить столь большую популярность, если бы не был достаточно безопасен? Кроме того, пусть вас утешает мысль, что дети стремятся делать лишь то, что им доставляет радость и кажется увлекательным, а быть травмированным и испытывать сопряженную с травмой боль вряд ли покажется им забавным.
Конечно, совсем другое дело, если ваш ребенок мечтает участвовать в соревнованиях на юниорском уровне. В этом случае он должен будет время от времени спарринговать в режиме фулл-контакт и может получить более серьезную и болезненную травму; возможно даже, дело не обойдется без слез. Но это часть той игры, которую мы называем кикбоксингом.
Структура тренировочной программы для детей существенно не отличается от взрослой программы. Так же как и занятия для взрослых, тренировки начинаются с разминки, цель которой состоит в том, чтобы хорошо «разогреть» мышцы, подготовив их к последующей работе. Далее следуют упражнения на растяжку и работа над ударами и блоками. Чтобы отработать только что изученные удары, детям будет предложен бой с тенью, а в финальной части тренировки — спарринг в режиме лайт-контакт в комплексе с элементами базового тренинга.
Имейте в виду, что в разных секциях практикуют разные тренировочные программы. Однако сторонитесь тех школ, где культивируют жесткий и суровый режим тренинга или проводят тренировки и сборы в жестком режиме; это не очень хорошо для еще не окрепших растущих костей детей. Также дети не должны целенаправленно сжигать калории или «качаться». Дети есть дети; они должны получать удовольствие от занятий, воспринимая Их как забаву. Постарайтесь найти ту секцию, где используют грамотный подход к тренингу детей, учитывая психоэмоциональные и физические особенности детского организма. Ребенку будет значительно интереснее посещать те классы, где проводят различные эстафеты и командные игры, например, соревнования типа мальчики против девочек или командный спарринг детей против тренера. Спринтерские забеги и эстафеты тоже будут восприниматься ребенком как увлекательная забава. Тренер может устроить даже «турнир для сосунков», смысл которого будет состоять в том, что тренер в быстром темпе проведет по одному спарринг-раунду по очереди с каждым из малышей. Это зажжет соревновательный огонек в душах маленьких спортсменов и подстегнет в них стремление к соревновательной деятельности. Но к каким бы хитростям ни прибегал тренер, желая увлечь ваших детей, главное, что они будут расти сильными, крепкими, здоровыми, разовьют хорошую координацию, настойчивость и не будут представлять себе дальнейшую жизнь без спорта. Именно сейчас, когда ребенок растет и развивается, в него может быть вложено все самое ценное, что он в дальнейшем пронесет через всю свою жизнь.
Если, выбирая секцию, вы сделаете правильный выбор, то ваш ребенок будет тренироваться в высокоорганизованной и безопасной среде. Но он, в свою очередь, должен будет принять существующие правила и подчиниться общей дисциплине. Тренер для поддержания в группе дисциплины на должном уровне может выбрать по своему усмотрению различные рычаги воздействия. Например, тренер может «наказать» проштрафившегося ребенка, заставив его сидеть и наблюдать, как другие дети получают удовольствие, выполняя следующее задание тренера. Большинство детей, оказавшись вне игры, смогут оценить подобное наказание по достоинству, и в следующий раз, прежде чем озорничать снова, они хорошенько подумают. Это также будет хорошим примером и для других.
Дети в столь юном возрасте, посещая секцию, вряд ли могут осознать ценность тех жизненных уроков, которые дает им кикбоксинг. Они лишь следуют установленным правилам, не осознавая того, что крепко сживаются с ними. Они понимают, что будут вознаграждены, если играют по этими правилами, и останутся вне игры, если нарушают их. Это является рычагом воздействия, и они постепенно понимают, что не могут спорить с системой, которая отрабатывалась в течение сотен лет и которая оправдала себя тем, что дала миру действительно достойных людей, уважающих не только себя, но и других.
