Кикбоксинг - гармоничное сочетание классического английского бокса и восточных единоборств. Муай тай (тайский бокс) - боевое искусство Таиланда, в котором, помимо ударов ногами и руками разрешены удары локтями и коленями. К1 - профессиональный турнир, который в основном представлен бойцами из кикбоксинга и муай тая.

*

Удары кулаком снизу

Сильный удар кулаком снизу. Удар начинается с отталкивания от опоры ногой, одноименной бьющей руке. Потом тело боксера начинает повора-чиваться вокруг вертикальной оси: стопа, бедра, таз, корпус. Как только двинулись с места плечи, локоть бьющей руки несколько отводится назад— и кулак относительно тела движется назад вниз. При дальнейшем повороте туловища плечо выводится вперед и кулак с нарастающей скоростью по дуге движется снизу вверх-вперед. Затем несколько разгибаются туловище в пояснице и рука в локте. В момент удара движения в суставах блокированы, что создает жесткий ударный рычаг (рис. 1).
Удары кулаком снизу

Рис. 1 Удар кулаком снизу сильный

Короткий удар кулаком снизу. Удар наносится за счет выпрямления ног, вращения туловища, резкого разгибания спины и выведения вперед плеча. Рука в локте не разгибается. Наиболее эффективно короткие апперкоты применяются в ближнем бою при нанесении в голову после атаки туловища или при встречной контратаке. На рис. 2 показан короткий снизу, выполняемый во встречной контратаке с шагом в сторону (сайд- степ).
Удары кулаком снизу

Рис. 2 Встречная контратака коротким ударом кулака снизу с шагом в сторону


Быстрый удар кулаком снизу. Быстрые удары кулаком снизу применяются в основном в качестве подготовительных действий —для маскировки своих истинных намерений. Они наносятся только за счет мышц туловища и разгибания руки.

Длинный удар кулаком снизу. Длинные удары кулаком снизу наносятся несколько через сторону. Характеризуются значительным разгибанием руки и длинной траекторией полета кулака. Это позволяет использовать длинные апперкоты для атак туловища при нанесении удара «под локоть».

Можно эффективно проводить их в голову, контратакуя навстречу техническим действиям противника руками. На рис. 3 показана встречная контратака длинным ударом снизу в голову в момент нанесения противником джеба.
Удары кулаком снизу

Рис. 3 Встречная контратака длинным ударом снизу в голову





Комментарии: (0)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Опросы

^

Ваш любимый боец

Бадр Хари
Алистар Оверим
Артем Левин
Андрей Кулебин
Мирко Крокоп
Реми Боньяски
Сэмми Шилт
Другой боец

Рейтинг кикбоксеров февр. 2014

^

Кикбоксеры-тяжеловесы

  •       1. Даниэль Гита
  •       2. Рико Верхувен
  •       3. Гохан Саки
  •       4. Сэмми Шилт
  •       .......
  •       6. Сергей Харитонов

Кикбоксеры-полутяжеловесы

  •       1. Тайрон Спонг
  •       2. Данио Иланги
  •       3. Сауло Кавалари
  •       .......
  •       10. Артем Вахитов

Кикбоксеры-средневесы

  •       1. Артем Левин
  •       2. Джо Шиллингк
  •       3. Уэйн Баррет
  •       4. Сахак Парпарян

Календарь

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
"Лоу-Кик" - все о кикбоксинге, тайском боксе и К-1. Фото, видео, новости, статьи многое другое
Лоу-кик