Сильный удар кулаком снизу. Удар начинается с отталкивания от опоры ногой, одноименной бьющей руке. Потом тело боксера начинает повора-чиваться вокруг вертикальной оси: стопа, бедра, таз, корпус. Как только двинулись с места плечи, локоть бьющей руки несколько отводится назад— и кулак относительно тела движется назад вниз. При дальнейшем повороте туловища плечо выводится вперед и кулак с нарастающей скоростью по дуге движется снизу вверх-вперед. Затем несколько разгибаются туловище в пояснице и рука в локте. В момент удара движения в суставах блокированы, что создает жесткий ударный рычаг (рис. 1).

Рис. 1 Удар кулаком снизу сильный

Короткий удар кулаком снизу. Удар наносится за счет выпрямления ног, вращения туловища, резкого разгибания спины и выведения вперед плеча. Рука в локте не разгибается. Наиболее эффективно короткие апперкоты применяются в ближнем бою при нанесении в голову после атаки туловища или при встречной контратаке. На рис. 2 показан короткий снизу, выполняемый во встречной контратаке с шагом в сторону (сайд- степ).

Рис. 2 Встречная контратака коротким ударом кулака снизу с шагом в сторону

Быстрый удар кулаком снизу. Быстрые удары кулаком снизу применяются в основном в качестве подготовительных действий —для маскировки своих истинных намерений. Они наносятся только за счет мышц туловища и разгибания руки.

Длинный удар кулаком снизу. Длинные удары кулаком снизу наносятся несколько через сторону. Характеризуются значительным разгибанием руки и длинной траекторией полета кулака. Это позволяет использовать длинные апперкоты для атак туловища при нанесении удара «под локоть».

Можно эффективно проводить их в голову, контратакуя навстречу техническим действиям противника руками. На рис. 3 показана встречная контратака длинным ударом снизу в голову в момент нанесения противником джеба.

Рис. 3 Встречная контратака длинным ударом снизу в голову