Портал о кикбоксинге,
тайском боксе и К-1

Боковые удары ногой являются самыми распространенными, самыми эффективными и наиболее разработанными в муай тай. Это определяется их высокой скоростью, большой силой и простотой исполнения. Кик применяется в атаке и в контратаке, на средней и дальней дистанциях. Мишенью для ударов могут быть все части тела: голова, туловище, руки и ноги. При правильном исполнении боковых ударов ногой тело боксера максимально защищено от встречной контратаки. Среди других ударов кик имеет самое большое количество вариантов выполнения и занимает основное место в количественных оценках судей.

Прямые удары ногой являются наиболее простыми в исполнении и находят широкое применение в муай тай. Их используют в атаке, в ответной и встречной контратаке, а также в качестве ложных действий (финтов). Существует большое количество вариантов выполнения этих технических действий. Многие школы муай тай Таиланда имеют свои характерные черты нанесения прямого удара ногой. Способы его выполнения могут различаться дистанцией, группировкой звеньев тела, размещением ОЦТ в различных фазах удара, моментом выведения (или отсутствием выведения) таза вперед, степенью отклонения туловища назад, степенью разгибания ног при соприкосновении с целью и др. Однако есть общие особенности, присущие прямым ударам ногой в муай тай.

Удары локтем сверху применяются нечасто и больше в атаке. Поскольку в ударе обязательно присутствует фаза замаха, при которой плечо выносится вверх, то удар становится очень заметным. Поэтому его проведению должны способствовать подготовительные действия. Исключение составляет удар локтем сверху, который наносится в контратаке после захвата ноги противника.

Сильный боковой удар локтем. Удар начинается с отталкивания от опоры стопой ноги, одноименной руке, которая наноситудар. Потом ноги постепенно выпрямляются в коленях, а тело боксера поворачивается в сторону удара вокруг вертикальной оси. Чуть позже начинается разгибание, а потом и вращение в плечевом суставе бьющей руки. Локоть по дугообразной траектории направляется к цели. Рука сжимается в кулак и приближается к груди. Во второй половине удара локоть движется в горизонтальной плоскости.

Как показывают исследования, удары локтем наотмашь могут быть эффективны только при выполнении с разворота. Чаще всего они применяются во встрчной и иногда в ответной контратаке. Нередко приносят успех за счет своей нестандартности. Выполнение таких ударов требует совершенного владения приемом.

Удары локтем снизу используются на ближней и средней дистанциях. Они выполняются и как отдельное техническое действие, и в сочетании с другими ударами. Нередко применяются в захвате после отжатия головы противника. Кроме того, удары локтем снизу эффективны для контратаки борцовских приемов или для предотвращения выполнения захвата.

Прямые удары локтем в муай тай не имеют широкого разнообразия. В основном используется сильный прямой удар. Его применяют во встречной контратаке либо в атаке на средней дистанции после подготовительных действий, например после проведения боковых ударов. Удар наносится в голову между рук противника.

Удары кулаком наотмашь в муай тай применяются только в выполнении с разворота. Они обладают значительной силой, но сравнительно заметны. Требуют тщательной подготовки. Наиболее эффективно использовать их в контратаке, и в первую очередь — во встречной (рис. 1). Дополнитель-ную силу и быстроту удару придает его проведение в скачке или прыжке.

Удар начинается с разгибания стопы толчковой ноги. Потом происходит постепенное выпрямление ног в коленях. Чуть позже начинается поворот относительно вертикальной оси тела стопы, таза и туловища. После того как начали двигаться плечи, бьющая рука разгибается в плечевом и локтевом суставах. Кулак поступательно- вращательно по дуге движется к цели.

По информации сайта thaibox.ru со ссылкой на сайт fightmag.net, менеджер Андрея Кулебина, Евгений Добротворский заявил о возможности третьего поединка его подопечного с тайцем Судсакорном Сор Клинмии.