Кикбоксинг - гармоничное сочетание классического английского бокса и восточных единоборств. Муай тай (тайский бокс) - боевое искусство Таиланда, в котором, помимо ударов ногами и руками разрешены удары локтями и коленями. К1 - профессиональный турнир, который в основном представлен бойцами из кикбоксинга и муай тая.

*

Подготовка к бою

Подготовка к бою Если вы собираетесь драться на ринге, вам обязательно нужно выработать свою тактику и стратегию ведения боя. Часто именно из-за их отсутствия многие бойцы терпят поражение на ринге. Ваш план может быть очень прост: например, чтобы защитить себя, вы можете ограничиться тем, что будете держать руки в положении боевой позиции при нанесении ударов ногами. Но прежде чем выстраивать свой стратегический план, изучите себя как бойца, выявите свои слабые и сильные стороны.

Недостаточно познать самого себя: не менее важно изучить и своего противника. И это тоже должно быть частью вашего плана. Ведь если ваш противник — умный и опытный боец, то он наверняка будет иметь свой собственный план действий, построенный и на оценке ваших возможностей. Вы, в свою очередь, тоже должны просмотреть несколько его поединков или по крайней мере видеозаписи боев с его участием. Далее проанализируйте (самостоятельно или вместе с тренером) его тактику и стратегию, слабые и сильные стороны, а затем выстройте план ведения боя так, чтобы лишить его преимущества перед вами.
Постарайтесь обнаружить слабости и ошибки своего будущего противника, чтобы поставить их себе на службу. Вы оба можете быть отличными бойцами и иметь приблизительно равные шансы на успех, но пояс победителя достанется тому из вас, кто допустит меньшее количество ошибок. Обратите особое внимание на его технику, постарайтесь обнаружить закономерность нанесения ударов, ведь, как мы уже отмечали ранее, бой на ринге — это игра в угадывание; кто лучше разгадает планы противника, предугадает место нанесения следующего удара, тот и добьется успеха.

Например, если заранее вы хорошо отработаете блок на тот победный хук, которым ваш противник «уложил» других своих визави, то вы лишите его возможности применить излюбленный прием и таким образом получите определенное преимущество. Он будет ожидать, что вы «ляжете» точно так же, как и ваши предшественники, но, обманув его надежды и воспользовавшись его замешательством, вы можете обрушить на него град ударов и форсированно решить исход поединка. Или, может быть, ваш потенциальный противник во время нанесения ударов ногами опускает руки? Тогда используйте эту его ошибку в своих интересах. Победа в бою достанется тому бойцу, который останется верен своему намеченному плану, нарушив рри этом планы противника.

Давайте предположим, что ваш противник — совершенно неизвестный в мире кикбоксинга человек. Видеозаписи с его участием недоступны, а ваши друзья кикбоксеры не имеют о нем и его технике ведения боя никакого представления. Не отчаивайтесь: еще не все потеряно, и вы сможете рассчитывать на по беду, если до седьмого пота будете отрабатывать одну комбинацию за другой.

Кто, находясь в здравом уме, осмелится приблизиться к бойцу, который, словно взбесившийся маховик, наносит сокрушительные удары на всех уровнях и под всевозможными углами? И именно такое впечатление вы произведете, если будете правильно и технично выполнять комбинации. Но на ринге намного сложнее провести изученные вами блестящие комбинации, так как вряд ли ваш противник покорно опустит руки и позволит бить себя. Работа на ринге против реального соперника — это не то же самое, что работа с тяжелым мешком или щитом.

Нанесение всевозможных ударов в быстром темпе станет вашей лучшей стратегией. Чем богаче ваш технический арсенал, чем больше разнообразных ударов вы можете нанести в быстром темпе и тем больше вероятность, что хотя бы один из них достигнет цели. Ваша победа может зависеть от одного из этих попавших в цель ударов. Конечно, вам может повезти и вы выиграете бой, нокаутировав противника одним ударом, но это скорее исключение, нежели само правило.

Нанесите последовательные удары на высоком, низком, а затем и среднем уровне: например, голова — икра — живот. Стремительное изменение уровня целей при нанесении ударов — один из козырей в этой игре. Вы хотите быть непобедимым? Тогда заставьте своих соперников лихорадочно гадать, куда же будет нанесен следующий удар. Применяя во время боя комбинации, наносите их на разном уровне, постоянно меняя последовательность: снизу вверх или сверху вниз, или сначала вниз, а потом по правой (левой) стороне туловища и так далее. Главное — это скорость и непредсказуемость ваших действий.
Выполняя комбинации во время поединка, вы не только выигрываете очки, но и создаете своего рода «защитное поле»: лучшая защита — это нападение! Непрерывно атакуя, вы заставите противника сконцентрироваться преимущественно на обороне, и он вынужден будет активно двигаться, стремясь уйти от ваших ударов. Таким образом, выполнение комбинаций во время боя — это великолепная стратегия защиты, особенно в случае, если вы испытываете некоторый недостаток в навыках самозащиты, таких как уклоны и увертывание от ударов.

Никто не хочет быть побитым. Чтобы избежать удара, ваш противник будет уклоняться, увертываться, ловить или парировать удары, поэтому, чтобы увеличить шансы попадания их в цель, наносите удары под всеми возможными углами и на всех без исключения уровнях. Ваша цель — заставить противника гадать, куда же будет нанесен очередной удар. Тогда, воспользовавшись его замешательством, вам, возможно, удастся улучить момент и нанести сокрушительный удар, который и решит исход матча.

Но как только вы проведете атаку — три или четыре комбинации ударов руками и ногами, — сразу уходите из области действия рук и ног противника. Стояние рядом и восхищение плодами своей деятельности может иметь неприятные последствия для Вас. особенно если ни один из ваших ударов не достиг цели. Разъяренный против к может перейти в контратаку и перекатить инициативу!



Комментарии: (0)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Опросы

^

Ваш любимый боец

Бадр Хари
Алистар Оверим
Артем Левин
Андрей Кулебин
Мирко Крокоп
Реми Боньяски
Сэмми Шилт
Другой боец

Рейтинг кикбоксеров февр. 2014

^

Кикбоксеры-тяжеловесы

  •       1. Даниэль Гита
  •       2. Рико Верхувен
  •       3. Гохан Саки
  •       4. Сэмми Шилт
  •       .......
  •       6. Сергей Харитонов

Кикбоксеры-полутяжеловесы

  •       1. Тайрон Спонг
  •       2. Данио Иланги
  •       3. Сауло Кавалари
  •       .......
  •       10. Артем Вахитов

Кикбоксеры-средневесы

  •       1. Артем Левин
  •       2. Джо Шиллингк
  •       3. Уэйн Баррет
  •       4. Сахак Парпарян

Календарь

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
"Лоу-Кик" - все о кикбоксинге, тайском боксе и К-1. Фото, видео, новости, статьи многое другое
Лоу-кик