Кикбоксинг - гармоничное сочетание классического английского бокса и восточных единоборств. Муай тай (тайский бокс) - боевое искусство Таиланда, в котором, помимо ударов ногами и руками разрешены удары локтями и коленями. К1 - профессиональный турнир, который в основном представлен бойцами из кикбоксинга и муай тая.

*

О спаррингах

О спаррингах Любой человек может научиться боксировать, то есть наносить разнообразные удары ногами и руками по каким-либо целям. Однако, если наносить удары дело не очень трудное, то умение избегать ударов противника намного сложнее. Поединок на ринге в полный контакт по плечу далеко не каждому! Отсюда — двойное значение спаррингов.

Для настоящих бойцов спарринги по схеме (т.е. обусловленные) и спарринги в виде свободных боев являются главными формами подготовки к соревнованиям. А для той значительной части людей, что практикует кикбоксинг лишь ради хорошей физической формы и выработки навыков самозащиты, вольный спарринг представляет предел возможного. Соревнования с их травматизмом и полным напряжением сил — не для них.

В кикбоксинге различают три варианта спаррингов:

- спарринги «по схеме», имеются в виду такие учебные поединки, в которых партнеры обмениваются исключительно теми ударами, о которых договорились заранее (или которые им указал тренер). По своей сути спарринги «по схеме» аналогичны «кихон-кумитэ» в каратэ;

- условный, в котором удары должны быть технически правильными, очень точными и быстрыми, но не сильными (не удары, а «щелчки» полурасслабленными конечностями). Боксеры в обязательном порядке одевают комплект протекторов — шлемы, защитные щитки, бандаж, нагрудники и т.д.;

- «полный бой» («пред-бой»), где удары наносят в полную силу. Обычно его практикуют только те боксеры, которые участвуют в соревнованиях, амуниция в таких спаррингах должна быть такая же как и та, в которой им предстоит участвовать в боях. Остальным рекомендованы условные поединки.



А вот что говорит о спаррингах звезда британского муай тай Дэмиэн Трейнор.

«Спарринг необходим, если вы занимаетесь каким-нибудь единоборством. Даже если вы делаете это не ради соревнований, а исключительно ради самозащиты.

Это возможность попрактиковать свои навыки вместе с тем, кому тоже нужно практиковаться. Ключевое слово здесь – ПРАКТИКОВАТЬСЯ.

Часто я слышу, как спортсмен хвастается, что он вырубил того и того во время спарринга и что все боятся прикасаться к нему в его зале. Как по мне, так не стоит тренироваться. Мы против таких спаррингов в академии тайского бокса «K-Star» и в зале «K-Star Legacy».

Ваш спарринг – это возможность учиться и оттачивать свои навыки.

Одна из самых больших ошибок, которые допускают спортсмены во время спаррингов, – желание бить своего партнера со всей силы. Это может привести только к тому, что все будут считать вас полным идиотом.

Один из самых главных недостатков спаррингов в полную силу – ложное чувство безопасности. Вы можете выкладываться на все сто, в то время как ваш партнер только пытается хоть как-то дотянуть до конца раунда. Такое отношение к тренировкам может привести к тому, что вы будете считать себя Суперменом, хотя на самом деле вы будете обычным спортсменом. Вы привыкните, что все будут убегать от вас, но в настоящем бою такого не произойдет. Ваш противник взберется на ринг с твердым намерением драться, и он будет драться, а вы не будете знать, как с ним справиться.

Лучше выкладываться во время спарринга на 50-60%. Если вы или ваш партнер пропустит удар, вы можете спокойно проанализировать, как и почему это произошло. Это гораздо лучше, чем дрожать и ждать, что вас вырубят при малейшей ошибке.

Еще один минус таких тренировок – отсутствие партнера. Люди просто не захотят с вами спарринговаться. Вы ведь не боксер с мировым именем, который может платить своим спарринг-партнерам. Вокруг вас ваши друзья, такие же ребята, как и вы. Они руководствуются желанием. Пропало желание – пропал ваш партнер.

Если вы будете вести себя спокойно во время спарринга и забудете о своем эго, вы получите возможность потренировать навыки, которые обычно не используете.

Я часто ограничиваю себя во время спаррингов, когда хочу отработать какой-то конкретный навык. Например, я могу весь раунд использовать только удар левой ногой. Даже если меня будут уничтожать весь раунд, я буду продолжать то, что начал. Я хочу быть в топе, поэтому я не позволю своему эго взять надо мной верх и начать делать то, что умею лучше всего.

Спарринги дают возможность отработать некоторые сложные ситуации. Например, ваш партнер может прижать вас к канатам и начать атаковать или войти в клинч.

Если вы будете всегда побеждать в спарринге, во время реального боя у вас могут возникнуть серьезные проблемы. Со слабым партнером вы сможете справиться, вы будете делать, как привыкли, и доминировать от начала и до конца боя. А если попадется крепкий орешек, который начнет менять ход поединка и задаст вам жару? Вы просто не будете знать, что делать, когда возникнут даже малейшие сложности.

Не стоит пытаться быть королем во время посещения зала. В зал надо ходить для обучения и улучшения своих навыков, а королем надо быть в своем спорте.».



Комментарии: (0)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Опросы

^

Ваш любимый боец

Бадр Хари
Алистар Оверим
Артем Левин
Андрей Кулебин
Мирко Крокоп
Реми Боньяски
Сэмми Шилт
Другой боец
огромного разнообразия онлайн казино, Azino777 представляет собой качественно оформленный

Рейтинг кикбоксеров февр. 2014

^

Кикбоксеры-тяжеловесы

  •       1. Даниэль Гита
  •       2. Рико Верхувен
  •       3. Гохан Саки
  •       4. Сэмми Шилт
  •       .......
  •       6. Сергей Харитонов

Кикбоксеры-полутяжеловесы

  •       1. Тайрон Спонг
  •       2. Данио Иланги
  •       3. Сауло Кавалари
  •       .......
  •       10. Артем Вахитов

Кикбоксеры-средневесы

  •       1. Артем Левин
  •       2. Джо Шиллингк
  •       3. Уэйн Баррет
  •       4. Сахак Парпарян

Календарь

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
"Лоу-Кик" - все о кикбоксинге, тайском боксе и К-1. Фото, видео, новости, статьи многое другое
Лоу-кик