Перчатки
Чтобы правильно подобрать перчатки, вам необходимо будет примерить несколько пар, прежде чем вы остановите свой выбор на одной из них. Они должны хорош сидеть и идеально подходить по размеру. Для приобретения перчаток вы можете посетить спортивный магазин или заказать их по каталогу. Ассортимент перчаток достаточно велик. Они бывают разных размеров, цветов и выполнены из разных риалов. При желании вы можете приобрести перчатки даже розового цвета!
После того как вы выбрали размер, цвет и материал, из которого изготовлены перчатки, ваша задача состоит в том, чтобы определиться с их весом. В среди, перчатки для работы со снарядами весят от 5 до 12 унций (140—340 г). Конечно можно приобрести перчатки весом в 5 или б унций (140—170 г), но вы только начинаете свой спортивный путь, ваши руки еще не окрепли и не готовы нанос: удары по твердым поверхностям, а удар по груше может быть весьма чув тельным, поэтому мы рекомендуем остановить свой выбор на более тяжелых перчатках весом в 12 унций (140 г). Такие перчатки имеют большую набивку, поэтому смогут лучше защитить ваши руки. Они самортизируют удар и избавят вас от неприятных и болезненных ощущений. Кроме того, пара тяжелых перча ток больше походит на перчатки настоящего бойца, готового к серьезной борьбе. Стоимость перчаток — от 600 до 2000 рублей.
Перчатки для спарринга
Конечно, нанесение ударов и оттачивание их техники на грушах и тяжелых мешках является повседневной необходимостью каждого кикбоксера. Но в конеч ном счете вы выйдете на ринг и окажетесь один на один со своим противником живым человеком. На этот случай вам понадобится пара хороших перчаток спарринга, которые различаются по весу 14, 16 и 18 унций (396, 450 и 509 г). Перча весом в 14 унций (396 г) предназначены женщин, а также мужчин весом не более 130 фунтов (59 кг). Перчатка весом в 18 унций (509 г) — это снаряжение крупных спортсменов, выступающих в супертяжелом весе. Перчатки же весом в 16 унций (450 г) являются универсальными и наиболее распространенными. Перчатки для спарринга бывают маленького, среднего, большого и экстрабольшого размеров. При выборе перчаток вы должны руководствоваться вашим весом и классом, в котором вы деретесь не зависимо от того, какого веса и размер перчатки вы выбрали, они должны плотно облегать вашу обмотанную бинтом руку, быть чистыми и не иметь дефектов.
Капа
Если вы не позаботитесь о защите своего можете, сразу причислить себя к числу неудачников: первый же серьезный удар по голове заставит вас сильно пожалеть о своей оплошности. И хотя боксерская капа зачастую игнорируется спортсменами, она является жизненно необходимой, частью защитного снаряжения. Она позволит вам защитить язык и сохранить зубы.
Капа вполне доступный элемент защиты, и вы можете позволить себе иметь даже запасные капы. Их ассортимент разнообразен, но самой распространенной разновидностью являются боксерские капы, предназначенные для защиты верхнего ряда зубов. Существуют также двойные капы, защищающие как верхний, так и нижний ряды зубов. Вы даже можете заказать капу у своего дантиста, который изготовит ее по вашему слепку. Такая капа будет идеально подходить вам, но обойдется значительно дороже.
Поскольку вы будете сильно сжимать зубы во время нанесения и приема ударов, вам нужна хорошо сидящая и плотно прилегающая капа, которая при этом не будет затруднять ваше дыхание. Поэтому, конечно, капа, выполненная по индивидуальному заказу, будет идеальна для вас, но на случай утраты и с учетом ее стоимости вам следует иметь еще несколько более дешевых запасных кап.
Если вы хотите быстрее привыкнуть к капе, то надевайте ее во время разминки. Вы можете, например, с капой во рту прыгать через скакалку, но постарайтесь при этом дышать через нос, не открывая рта. Основная задача состоит в том, чтобы научиться дышать через нос.
Защита интимных частей вашего тела
Наверное, нет на свете мужчины, который стал бы дискутировать по поводу необходимости защиты паховой области. И действительно, при первом же ударе в пах вы оцените ее значимость! Существует огромное количество видов защиты для паховой области. Их слишком много, и мы не будем перечислять их все в данной статье.
Остановимся на правилах подбора средств защиты и познакомимся с мнением некоторых кикбоксеров на этот счет. Многие из них отдают предпочтение защите тайского типа, в которой они чувствуют себя достаточно комфортно. Чаша у данной Разновидности защиты изготовлена из стали и покрыта кожей. Защита фиксирует кожаными ремнями, которые первое время могут причинять определенные неудобства. Но надо иметь в виду, что любой вид паховой защиты требует привыкания. Основная цель при выборе средств защиты паховой области сводится к тому, удостовериться в том, что чаша не будет мешать вам наносить удары ногами. Существуют также паховые протекторы и для женщин, но большинство кикеров не используют их. Для женщин более актуальным является вопрос защиты груди. Поэтому если вы регулярно занимаетесь спаррингом, то обязательно позаботьтесь о том, чтобы защитить свою грудь от болезненных ударов которые могут привести к нежелательным и достаточно серьезным медицинским проблемам. Грудной протектор представляет из себя пластиковую прокладку, которая прикрепляется к лифу спортивного костюма.
Щитки для голени
Все мы когда-то, проходя мимо журнальных столиков, ударялись ногами об их острые углы. Вы помните ту мучительную боль, которая пронзала вас, и ту неловкость, которую вы испытывали, сдерживая рвущуюся наружу непристойную брань? Знайте: это лишь малая доля того, что может последовать после сильного удара ногой с разворота. Защита для голени блокирует боль и поможет предотвратить серьезную травму
Щитки для голени — весьма популярное средство защиты. Они имеют множество модификаций, но мы используем тайские щитки. Выбирая защитное средство для голени, убедитесь, что оно изготовлено из мягкого материала, не содержит твердых элементов и полностью охватывает переднюю поверхность голени вплоть до подъема стопы.
Футы
Если щитки для голени не охватывают подъем ноги, то приобретите футы, которые полностью защитят всю верхнюю часть стопы вплоть до носков, оставив открытой лишь ее небольшую часть.
В идеале для нанесения ударов вы должны использовать не всю ногу, а лишь нижнюю часть голени, поэтому защитить нужно именно ее. Но новичкам мы рекомендуем приобрести полный комплект для защиты ног, так как в процессе обучения им придется сделать немало ошибок, которые могут привести к серьезным травмам. Чтобы не ошибиться в размере, приобретайте футы на один размер больше.
Защита для головы
Не экономьте на шлеме!!! Он призван защитить голову и мозг не только от видимых, но и от скрытых повреждений, которые могут дать знать о себе спустя много лет и обернуться серьезными медицинскими проблемами. Существует самые разнообразные шлемы, некоторые из них имеют даже дополнительные элементы для защиты носа и подбородка. При покупке шлема вы должны исходить из своих потребностей, но желательно приобрести шлем, который сделан для спарринга, так как он имеет дополнительную набивку и обладает лучшей способностью поглощать удары. Шлемы, предназначенные для любительских соревнований, имеют гораздо меньше набивочного материала, а следовательно, тяжелые удары по голове будут более чувствительными для вас. Также мы не рекомендуем покупать шлемы, которые сужают поле зрения или препятствуют свободному движению головы.
Чтобы правильно подобрать перчатки, вам необходимо будет примерить несколько пар, прежде чем вы остановите свой выбор на одной из них. Они должны хорош сидеть и идеально подходить по размеру. Для приобретения перчаток вы можете посетить спортивный магазин или заказать их по каталогу. Ассортимент перчаток достаточно велик. Они бывают разных размеров, цветов и выполнены из разных риалов. При желании вы можете приобрести перчатки даже розового цвета!
После того как вы выбрали размер, цвет и материал, из которого изготовлены перчатки, ваша задача состоит в том, чтобы определиться с их весом. В среди, перчатки для работы со снарядами весят от 5 до 12 унций (140—340 г). Конечно можно приобрести перчатки весом в 5 или б унций (140—170 г), но вы только начинаете свой спортивный путь, ваши руки еще не окрепли и не готовы нанос: удары по твердым поверхностям, а удар по груше может быть весьма чув тельным, поэтому мы рекомендуем остановить свой выбор на более тяжелых перчатках весом в 12 унций (140 г). Такие перчатки имеют большую набивку, поэтому смогут лучше защитить ваши руки. Они самортизируют удар и избавят вас от неприятных и болезненных ощущений. Кроме того, пара тяжелых перча ток больше походит на перчатки настоящего бойца, готового к серьезной борьбе. Стоимость перчаток — от 600 до 2000 рублей.
Перчатки для спарринга
Конечно, нанесение ударов и оттачивание их техники на грушах и тяжелых мешках является повседневной необходимостью каждого кикбоксера. Но в конеч ном счете вы выйдете на ринг и окажетесь один на один со своим противником живым человеком. На этот случай вам понадобится пара хороших перчаток спарринга, которые различаются по весу 14, 16 и 18 унций (396, 450 и 509 г). Перча весом в 14 унций (396 г) предназначены женщин, а также мужчин весом не более 130 фунтов (59 кг). Перчатка весом в 18 унций (509 г) — это снаряжение крупных спортсменов, выступающих в супертяжелом весе. Перчатки же весом в 16 унций (450 г) являются универсальными и наиболее распространенными. Перчатки для спарринга бывают маленького, среднего, большого и экстрабольшого размеров. При выборе перчаток вы должны руководствоваться вашим весом и классом, в котором вы деретесь не зависимо от того, какого веса и размер перчатки вы выбрали, они должны плотно облегать вашу обмотанную бинтом руку, быть чистыми и не иметь дефектов.
Капа
Если вы не позаботитесь о защите своего можете, сразу причислить себя к числу неудачников: первый же серьезный удар по голове заставит вас сильно пожалеть о своей оплошности. И хотя боксерская капа зачастую игнорируется спортсменами, она является жизненно необходимой, частью защитного снаряжения. Она позволит вам защитить язык и сохранить зубы.
Капа вполне доступный элемент защиты, и вы можете позволить себе иметь даже запасные капы. Их ассортимент разнообразен, но самой распространенной разновидностью являются боксерские капы, предназначенные для защиты верхнего ряда зубов. Существуют также двойные капы, защищающие как верхний, так и нижний ряды зубов. Вы даже можете заказать капу у своего дантиста, который изготовит ее по вашему слепку. Такая капа будет идеально подходить вам, но обойдется значительно дороже.
Поскольку вы будете сильно сжимать зубы во время нанесения и приема ударов, вам нужна хорошо сидящая и плотно прилегающая капа, которая при этом не будет затруднять ваше дыхание. Поэтому, конечно, капа, выполненная по индивидуальному заказу, будет идеальна для вас, но на случай утраты и с учетом ее стоимости вам следует иметь еще несколько более дешевых запасных кап.
Если вы хотите быстрее привыкнуть к капе, то надевайте ее во время разминки. Вы можете, например, с капой во рту прыгать через скакалку, но постарайтесь при этом дышать через нос, не открывая рта. Основная задача состоит в том, чтобы научиться дышать через нос.
Защита интимных частей вашего тела
Наверное, нет на свете мужчины, который стал бы дискутировать по поводу необходимости защиты паховой области. И действительно, при первом же ударе в пах вы оцените ее значимость! Существует огромное количество видов защиты для паховой области. Их слишком много, и мы не будем перечислять их все в данной статье.
Остановимся на правилах подбора средств защиты и познакомимся с мнением некоторых кикбоксеров на этот счет. Многие из них отдают предпочтение защите тайского типа, в которой они чувствуют себя достаточно комфортно. Чаша у данной Разновидности защиты изготовлена из стали и покрыта кожей. Защита фиксирует кожаными ремнями, которые первое время могут причинять определенные неудобства. Но надо иметь в виду, что любой вид паховой защиты требует привыкания. Основная цель при выборе средств защиты паховой области сводится к тому, удостовериться в том, что чаша не будет мешать вам наносить удары ногами. Существуют также паховые протекторы и для женщин, но большинство кикеров не используют их. Для женщин более актуальным является вопрос защиты груди. Поэтому если вы регулярно занимаетесь спаррингом, то обязательно позаботьтесь о том, чтобы защитить свою грудь от болезненных ударов которые могут привести к нежелательным и достаточно серьезным медицинским проблемам. Грудной протектор представляет из себя пластиковую прокладку, которая прикрепляется к лифу спортивного костюма.
Щитки для голени
Все мы когда-то, проходя мимо журнальных столиков, ударялись ногами об их острые углы. Вы помните ту мучительную боль, которая пронзала вас, и ту неловкость, которую вы испытывали, сдерживая рвущуюся наружу непристойную брань? Знайте: это лишь малая доля того, что может последовать после сильного удара ногой с разворота. Защита для голени блокирует боль и поможет предотвратить серьезную травму
Щитки для голени — весьма популярное средство защиты. Они имеют множество модификаций, но мы используем тайские щитки. Выбирая защитное средство для голени, убедитесь, что оно изготовлено из мягкого материала, не содержит твердых элементов и полностью охватывает переднюю поверхность голени вплоть до подъема стопы.
Футы
Если щитки для голени не охватывают подъем ноги, то приобретите футы, которые полностью защитят всю верхнюю часть стопы вплоть до носков, оставив открытой лишь ее небольшую часть.
В идеале для нанесения ударов вы должны использовать не всю ногу, а лишь нижнюю часть голени, поэтому защитить нужно именно ее. Но новичкам мы рекомендуем приобрести полный комплект для защиты ног, так как в процессе обучения им придется сделать немало ошибок, которые могут привести к серьезным травмам. Чтобы не ошибиться в размере, приобретайте футы на один размер больше.
Защита для головы
Не экономьте на шлеме!!! Он призван защитить голову и мозг не только от видимых, но и от скрытых повреждений, которые могут дать знать о себе спустя много лет и обернуться серьезными медицинскими проблемами. Существует самые разнообразные шлемы, некоторые из них имеют даже дополнительные элементы для защиты носа и подбородка. При покупке шлема вы должны исходить из своих потребностей, но желательно приобрести шлем, который сделан для спарринга, так как он имеет дополнительную набивку и обладает лучшей способностью поглощать удары. Шлемы, предназначенные для любительских соревнований, имеют гораздо меньше набивочного материала, а следовательно, тяжелые удары по голове будут более чувствительными для вас. Также мы не рекомендуем покупать шлемы, которые сужают поле зрения или препятствуют свободному движению головы.
