Соединение ударов ногами и руками в единую композицию — достаточно трудная задача, поэтому мы рекомендуем начать с небольших и достаточно простых в исполнении комбинаций и лишь затем переходить к более сложным. Вам потребуется немало времени и сил, чтобы освоить их и довести свои действия до автоматизма. Как достичь этого? Не фокусируйте свое внимание на названии комбинации, а просто двигайтесь из стороны в сторону, вперед и назад, наносите при этом разнообразные удары как ногами, так и руками, комбинируйте их, вкладывайте в них больше силы и работайте над скоростью. И тогда вы почувствуете, что ваша уверенность в себе неукоснительно растет. Потом вы сможете перейти к более сложным комбинациям.

Комбинация 1: джеб — боковой удар задней ногой
Комбинация 2: джеб — боковой удар передней ногой
Комбинация 3: джеб – кросс - боковой удар передней ногой
Комбинация 4: джеб – кросс - боковой удар задней ногой
Комбинация 5: джеб – кросс - боковой удар передней ногой - боковой удар задней ногой


В бою используйте эти комбинации ударов ногами с нанесением боковых ударов. Помимо того, что это наши любимые комбинации, они к тому же весьма результативны, так как застают противника врасплох. Вероятнее всего, после того, как вы проведете комбинацию руками, ваш противник отступит назад, тем самым располагая свое тело на очень удобном расстоянии для нанесения по нему бокового удара передней или задней ногой.