Портал о кикбоксинге,
тайском боксе и К-1

Распространение компанией «FightCode» собственного пресс-релиза затронуло итоги «FightCodeDragonsSeries» - этапа соревнований, который состоялся 15 октября во Франции.

Зрелищный момент победы был окутан безмолвием.
Турнир по кикбоксингу, который был посвящен дню рождения Рамазана Кадырова, проходил в городе Грозном 2 октября. Команда «Беркут» из города Грозный стояла против сборной регионов России.

Дворец Спорта «Динамо» в Крылатском в Москве, 22 октября станет местом грандиозного события в России для всех любителей и профессионалов спорта, где будет проходить международный профессиональный турнир по кикбоксингу «W5 Grand Prix Moscow».

Экс-чемпион It's Showtime Сергио Вилсен по прозвищу «Kleintje» принял для себя решение, в котором он должен в Москве обязательно стать владельцем пояса чемпиона мира по версии W5. Чтобы пояс стал для голландского бойца личной собственностью, ему обязательно надо одержать победу над кикбоксером России в весовой категории до 60-ти кг и неоднократным чемпионом мира среди любителей и профессионалов Русланом Тозлияна.

В Советском Союзе кикбоксинг появился в 1987 году. Первоначально это были самодеятельные секции. Спустя два года, в 1989 году, у советских кикбоксеров появилась своя организация - Всесоюзный совет по кикбоксингу (ВСК). В сентябре этого же года ВСК провел первый турнир по кикбоксингу. В нем участвовали спортсмены из различных стран.

Не поражает ли вас тот факт, что бойцы на ринге инстинктивно реагируют на постоянно меняющуюся ситуацию; они знают, когда и какой именно удар следует нанести, как и под каким углом блокировать удар противника? Как достичь этого?

Настало время боя с тенью. Подойдите к зеркалу и нанесите несколько ударов по воображаемому противнику, наблюдая за своим отражением. Возможно, первое время, тренируясь перед зеркалом, вы будете ощущать некоторую неловкость. Со временем это чувство пройдет, вы привыкнете к этому и сможете оценить подобный вид тренировки, позволяющий осуществлять самоконтроль.

Упражнения на пресс, которые мы предлагаем, требуют определенной степени подготовленности. Поэтому сначала удостоверьтесь, что у вас достаточно сил для их выполнения, иначе вы можете получить серьезную травму. Добавить элемент сопротивления при выполнении этих упражнений вам поможет медицинский мяч.

Что вы скажете о спарринге? Не пора ли ввести его в тренировки? Ведь это то, что доставит вам истинное наслаждение и добавит кураж в тренировочный процесс. Но прежде чем начать свое восхождение по ступенькам кикбоксинга, вы должны лучше познакомиться с его структурой. В современном кикбоксинге поединки проводятся в четырех режимах: тач-контакт, лайт-контакт, боди-контакт и фулл-контакт.

Давайте еще поговорим о питании и рассмотрим его поподробнее. Мы рекомендовали вам перейти на дробное питание, т. е. есть часто, но понемногу. Не волнуйтесь! Если вы знакомы с основными принципами правильного питания, лишние килограммы вам не страшны. Как ни парадоксально, спортсмену, сбрасывающему вес, тоже надо питаться не меньше четырех-пяти раз в день.